چگونه با تغییر عادت ها، بهترین بهره وری را داشته باشیم؟
آدم ها دو دسته اند: کسانی که هوشمندانه کار می کنند و کسانی که ساعت های زیادی را صرف کار می کنند. هر دو گروه به موفقیت دست می یابند اما زمان دست یابی هر کدام متفاوت از دیگری است. شما از کدام دسته هستید؟ از هر دسته ای که باشید عاداتی که در زیر آمده به شدت در بالا بردن بهره وری شما اثر خواهد گذاشت.
بر اساس ریتم طبیعی بدن تان کار کنید
اگر سحرخیز هستید از شب قبل برنامه ی روزتان را بریزید و صبح خیلی زود به کار بپردازید. اگر شب زنده دار هستید بهترین استفاده را از سکوت شب ببرید.
اگر می دانید در وسط روز یا هر وقت دیگری انرژی تان کم می شود، چرتی زده و برای ادامه ی کار انرژی لازم را کسب کنید.
اهداف دست یافتنی روزانه تعیین کنید
زمانی که مردم در برنامه ریزی شکست می خورند، در واقع برای شکست برنامه ریزی می کنند. برای هر روزتان اهداف دست یافتنی تعیین کنید و یک به یک اهداف را به ترتیب انجام دهید. در انتهای روز به همه ی کارهایی که کرده اید نگاه کنید زیرا این بهترین مشوق شما برای برنامه ریزی روز بعد است.
زمان های استراحت زیادی داشته باشید
زمان های استراحت معینی برای خود داشته باشید. گاهی از پشت میز کارتان بلند شده و قدم بزنید. به اتاق دیگری بروید. خودتان تا آنجا راه رفته و برای خود چای بریزید. از هر بهانه ای که می توانید برای بلند شدن استفاده کنید. چه بسا این تغییر مکان ذهن تان را تحریک کرده و ایده های بیشتری به آن وارد شود.
منظم باشید
چند کار را هم زمان باهم انجام ندهید. شاید فکر کنید کارهای بیشتری انجام داده اید اما ضریب احتمال خطای کارتان بسیار بالا می رود. اگر می خواهید پیشرفت کنید تا می توانید منظم باشید. تنها یک برنامه ی سازمان یافته می تواند منجر به یک طرح عملی شود.
مراقب روابط تان باشید
در مواقع زیادی به حمایت و پشتیبانی نیاز خواهید داشت. پس تا امکان دارد به روابط خانوادگی یا دوستانه ی خود برسید.
به صدای درون تان گوش دهید
گوش دادن به صدای درون باعث می شود متفاوت از دیگران شوید. اگر صدای درون تان می گوید: «این کار درست نیست» پس آن را متوقف کنید.
خودسازی کنید
با پرورش دادن نفس خود در یک زمینه، اثر مثبت آن را در زمینه های زیاد دیگر زندگی تان خواهید دید. از آنجایی که زمینه های زندگی اسنان ها به هم مرتبط هستند؛ اگر می خواهید در زمینه ای رشد یابید، زمینه های دیگر زندگی تان را رشد دهید. برای مثال اگر بهره وری تان کم است، در مدیریت زمان ماهر شوید تا آن نیز افزایش یابد.
صرف نظر از موقعیت و زمان، مثبت نگر باشید
همیشه نیمه ی پر لیوان را ببینید. مثبت اندیشی می تواند شما را به موقعیت های منحصر به فردی نزدیک کند.
روش های خود را تغییر دهید
اگر کاری را همیشه به یک صورت انجام داده اید به معنی این نیست که به بهترین شیوه انجام شده است. محدوده ی کارتان را وسعت دهید تا به مسیر های جدیدی هدایت شوید.
اولویت بندی کنید
برای موفقیت باید یک سری کارها را اول انجام داد. پس وقت بگذارید و کارهای تان را اولویت بندی کنید. زمانی که درک بهتری از کارهایی که باید انجام شوند داشته باشید، بهره وری کارتان بیشتر شده و موثرتر واقع می شوید.
انعطاف پذیر باشید
زندگی همیشه به میل انسان ها پیش نمی رود از این رو اگر فرد منعطفی نباشید در پیچ و تاب زندگی خواهید شکست. موفقیت در گرو عادات سالم شماست. تا می توانید به نوبت عادت های بد را به خوب تغییر دهید تا نتیجه ی درخشان آن را ببینید.
The post appeared first on .
آخرین دیدگاه‌ها