20 عادت ساده که می تواند زندگی شما را دگرگون کند
اکثر انسان ها در وجودشان ظرفیت هایی دارند که آن ها را کشف نکرده اند و یا به کمال نرسانده اند، حال آنکه با شناخت این ظرفیت ها و شکوفا کردن شان می توانند شخصیت خود را به بهترین وجه ممکن نمو دهند.
در زیر 20 نکته از زبان Ken Mazaika مدیر فنی و یکی از بنیان گذاران وبسایت آموزشی thefirehoseproject.com را در این باره میخوانیم که به رشد شخصی تان کمک خواهند کرد.
- خودی نشان دهید
فرض کنید می خواهید در مسابقه ی دو ماراتن شرکت کنید در حالی که هیچ تجربه ای از آن ندارید. اولین قدم این است که کفش های تان را بپوشید و بدوید. حتی اگر روز اول 500 متر بدوید بهتر از این است که اصلا ندوید زیرا 2% به هدف تان نزدیک تر شدید.
- از ابتدا شروع کنید
شما طی یک شب به بهترین شکل خود تبدیل نمی شوید. بلکه باید پله پله بالا بروید تا به آن چه می خواهید، برسید.
- اهداف خود را دنبال کنید
انرژی خود را برای تبدیل شدن به شخصی که دیگران می خواهند هدر ندهید و برای رسیدن به اهداف خودتان تلاش کنید.
- به دنبال جادو نگردید
هیچ جادویی وجود ندارد که شما را به بهترین مدل تان تبدیل کند.
- از توییتر برای ارتباط یافتن با دیگران کمک بگیرید
با توییتر ارتباط خیلی آسان شده است. Mazaika در این باره به یکی از خاطراتش اشاره می کند: قبل از این که به کار کنونی ام بپردازم، با یکی از مدیران اجرایی بالا مرتبه ی شرکتی که به آن علاقمند بودم ارتباط برقرار کردم و از او خواستم که در مورد نحوه ی استخدام شرکتش مرا راهنمایی کند. او نه تنها راهنمایی لازم را کرد بلکه باعث معرفی من به کسانی در شرکتش و نهایتا استخدام من شد.
- خود را بیش از حد درگیر جزئیات نکنید
یقینا شما دارای همه ی دانشی نیستید که برای شاد بودن در پنج سال آینده لازم دارید؛ اما حتما می دانید چه چیزهایی می تواند شما را شاد کند، پس همانها را به کار گیرید.
- فرصتی که برای تان مهیاست را از دست ندهید
سابقا دانش یا در کتاب ها بود یا در ذهن متخصصان صنعت. اما امروزه می توانید به راحتی و بدون پرداخت پول مهارت های جدیدی را به طور آنلاین از طریق اینترنت بدست آورید. یاد گرفتن مهارت های جدید به بهبود شخصیت شما کمک می کند.
- بنویسید
نوشتن ایده ها بر روی کاغذ باعث می شود ذهن تان به طور عمیق تری به آن ها فکر کند.
- ساعت شماری نکنید
اگر زمانی که روی تردمیل می دوید دائما به زمان سنج آن نگاه کنید از دویدن تان لذت نمی برید. پس بهتراست به هنگام دویدن هدفون را روی گوش تان بگذارید و به کتاب صوتی گوش دهید و از هر دو کار لذت ببرید.
- کمک دیگران را بپذیرید
اجازه ندهید غرور سد راه تان شود. اکثر انسان های موفق نیز از کمک دیگران بهره می برند.
- یک وبسایت شخصی راه بیاندازید
حضور آنلاین تان می تواند کمک زیادی به هدفی که دارید کند.
- به رسانه های اجتماعی توجه نکنید
غالبا مردم لحظات خوب شان را در فیسبوک، اینستاگرام، اسنپ چت و دیگر رسانه های اجتماعی به تصویر می کشند و ممکن است شما با نگاه کردن به این صفحات احساس سرخوردگی کنید.
- حتی کوچک ترین پیروزی تان را جشن بگیرید
تحسین کردن پیروزی های تان هرقدر که کوچک باشد باعث می شود انگیزه ی شما برای رسیدن به مقصد بیش تر شود.
- تظاهر به دانستن چیزی که نمی دانید نکنید
اگر تظاهر کنید که همه چیز را می دانید هیچ وقت آن چیزی که نمی دانید را یاد نمی گیرید.
- شکست را بپذیرید
شما نمی توانید نقاط ضعف تان را بفهمید اگر هیچ وقت شکست نخورید یا اخراج نشوید.
- با خانواده تان ارتباط برقرار کنید
خانواده درس هایی را می تواند به شما یاد دهد که در هیچ جای دیگر نمی توانید بدست بیاورید.
- صبحها ورزش کنید
Mazaika در این باره می گوید: زمانی که من شروع به ورزش کردن در صبح کردم، متمرکز تر و آرام تر از قبل شدم.
- یک کار تفریحی جانبی کنید
شب ها یا تعطیلات آخر هفته را به کاری بپردازید که شما را خوشحال می کند؛ مانند نقاشی کردن، کارهای هنری از جمله فیلم ساختن و… شاید بعدها تبدیل به یک کار تمام وقت شود.
- به دیگران کمک کنید که به بهترین حالت خود تبدیل شوند
این کار باعث می شود شما در مسیر خودتان ثابت قدم شوید.
- از همین لحظه شروع کنید
اگر از خودتان راضی نیستید، به دنبال زمان مناسب برای بهتر شدن نگردید. از همین الان شروع کنید.
به آن چه می خواهید بشوید فکر کنید:
- انسان موفق تری شوید
- هرچه دوست دارید را انجام دهید
- شادترین انسان روی زمین شوید
منتظر نباشید که این ها به سمت شما بیایند. از همین الان برای رسیدن به اهداف تان کار کنید.
The post appeared first on .
20 عادت ساده که می تواند زندگی شما را دگرگون کند
آخرین دیدگاه‌ها