Tagافراد کنند؟

افراد برجسته چه راهبردهایی را برای افزایش انعطاف پذیری پیشنهاد می کنند؟

افراد برجسته چه راهبردهایی را برای افزایش انعطاف پذیری پیشنهاد می کنند؟

در دنیای سخت امروز که گذر سریع زمان استرس زیادی در افراد به وجود می گذارد، تنها موضوعی که خیال مردم را آساده می کند این است که هنوز خیلی چیزها را می توان به آسانی کنترل کرد.

بی عدالتی ها و بی انصافی های زیادی در این دنیا وجود دارد که ممکن است باعث عصبانیت و خشمگینی شما شود، اما تنها ابزاری که می تواند بر این سختی غلبه کند، انعطاف پذیری و بهبود هوش هیجانی است. از این رو در ادامه نصیحت های افراد برجسته و موفق دنیا آورده شده تا در راه رسیدن به اهداف یاری تان کند.

  • ترس تان را بشناسید

 مجری موفق تلویزیونی:

اینکه زمانی را به فکر کردن اختصاص دهید تا ترس تان را بشناسید، کار آسانی نیست. معمولا انسان ها دوست دارند ترس هایشان را به فراموشی بسپارند. شاید بعد از شناخت ترس، نا امیدی به شما دست دهد، ولی قطعا شفافیت را نیز همراه خود به ارمغان می آورد. بعد از آن می توان راه های زیادی را به کار گرفت تا ترس را از بین برده و به فرد موفقی تبدیل شد.

  • واقعیت را قبول کنید

، مدیر عملیات فیسبوک:

یک سال و 13 روز گذشته به طور ناگهانی همسرم را از دست دادم. به همراه دوستم فیل نشسته بودیم و در مورد همسرم صحبت می کردیم تا اینکه به گریه افتادم و گفتم «می خواهم همسرم برگردد». فیل گفت: «این درخواست شدنی نیست اما می توان به موارد دیگر فکر کرد». مواقعی در زندگی پیش می آید که باید واقع گرا باشیم و به مواردی که تحت کنترل ما قرار دارند، دقت کنیم.

  • شکست خوردن عادی است

مجری موفق:

ممکن است حین تلاش تان برای رسیدن به مقام های بالا و بالاتر با شکست مواجه شوید. اصلا اشکالی ندارد. شکست اتفاق بسیار بدی نیست، بلکه شما را به راه جدیدی هدایت می کند.

  • لازم نیست عالی باشید

قهرمان رشته ی شیرجه ی المپیک:

اگر همیشه به دنبال این باشید که عالی به نظر بیایید، ترس و اضطراب آن به دنبال تان خواهد بود.

  • صبور باشید

مدیرعامل اسبق مایکروسافت:

سرسخت باشید… این ویژگی در طولانی مدت ملکه ی ذهن تان می شود. من نمی دانم شما به چه کاری مشغولید، اما این را به خوبی می دانم که باید با صبوری از پس مشکلات و سختی ها برآیید.

  • کار درست را انجام دهید

بن هو، موسس Cheezburger:

با شکست اولین شرکتم، نه تنها کوه اعتماد به نفس من با خاک یکسان شد، بلکه دست به خودکشی زدم. شرایط آن زمان واقعا برایم سخت بود. سپس متوجه شدم ادامه این راه برای من سودی ندارد. نه مرا بهتر می کند و نه باهوش تر. تنها کاری که برای من مفید است عبرت از اشتباهات و تلاش دوباره است.

  • کتاب های انگیزشی بخوانید

سارا بلیکلی کارآفرین آمریکایی:

در 16 سالگی شاهد تصادف دوستم با ماشین بودم. در همان روزها بود که والدینم از هم جدا شدند. پدرم مجموعه کتاب های وین دایر را به من داد و گفت آرزو می کردم در 16 سالگی یا زودتر از آن با این کتاب ها آشنا می شدم. من همه ی کتاب ها را خواندم و آنقدر دوست شان دارم که به عزیزترین دوستان و اقوامم هدیه می دهم.

  • با دیگران ارتباط برقرار کنید

کارگردان موفق:

ما همیشه جهان را به طور غریزی یا عمدا به دو گروه «خودی» و «غیر خودیا» تقسیم می کنیم. سوال مهم این است: چگونه با این شرایط همه با هم می توانیم «ما» شویم؟»

  • ریسک پذیر باشید

مدیرعامل اجرایی توییتر:

زمانی که عاشق کاری باشید که انجام می دهید، ریسک پذیر نیز می شوید. از گرفتن تصمیمات جسورانه نترسید و قبل از هر ریسکی آن را محاسبه کنید.

  • داستان تان را تغییر دهید

سخنران انگیزشی:

استراتژی ها شما را تغییر نمی دهند، بلکه اجرای آنها می تواند دنیای شما را بهبود دهد. مردم به استراتژی ها عمل نمی کنند زیرا باوری چشم های آنها را به روی حقیقت بسته که از این قرار است: «من همه ی راه ها را امتحان کرده ام» همیشه به مردم می گویم از داستان ها طلاق گرفته و با حقایق ازدواج کنید. اغلب کسانی که نتایج دلخواه شما را بدست می آورند، افکار و عقایدی متفاوت با شما دارند. افکارتان را تغییر دهید تا نتایج دلخواه تان را کسب کنید.

  • از نو شروع کنید

موسس اپل:

پس از اینکه از اپل اخراج شدم ماه ها بود که نمی دانستم چه باید بکنم. در واقع این فکر که من نسل قدیم کارآفرینان را از خود نا امید کردم وجودم را تحلیل می داد، تا اینکه از نو شروع کردم. شاید اخراجم از اپل در آن زمان بسیار سخت بود اما الان متوجه شدم که نقطه ی عطف من همان زمان بود.

  • سریع باشید

سرمایه دار و سرمایه گذار موفق:

همیشه موانع بر دل آدم سنگینی می کنند. روان شما را به هم ریخته و اعتماد به نفس تان را از بین می برند. باید موانع را بشناسید از آنها درس بگیرید، سپس از آنها بگذرید.

  • خود را رشد دهید

نویسنده ی کتاب های هری پاتر:

اگر بتوانید از مشکلات و شکست ها جان سالم به در ببرید، فرد قوی و باهوشی هستید. تا زمانی که این مشکلات سر راه شما نیایند هرگز متوجه قدرت و توانایی های تان نخواهید شد.

The post appeared first on .

افراد برجسته چه راهبردهایی را برای افزایش انعطاف پذیری پیشنهاد می کنند؟

افراد درون گرا چگونه باید در محل کار با همکاران ارتباط برقرار کنند؟

افراد درون گرا چگونه باید در محل کار با همکاران ارتباط برقرار کنند؟

افراد درون گرا سخت تر از برون گراها رابطه ی دوستی برقرار می کنند. این مسئله در محل کار مشکل تر هم هست چرا که تلاش همه برای موفقیت شرکت و تحت تاثیر قرار دادن مدیر عامل است. در این رقابت خیلی از دوستی ها خراب می شود از این رو مهم است که دوستی را تا چه حدی گسترش دهید. در زیر راه هایی برای بنای دوستی متعادل به شما پیشنهاد می شود:

  1. اول شما سلام کنید

ساده ترین راه، سلام کردن است اما خیلی ها یا فراموش می کنند یا می ترسند که اول سلام کنند. اگر اول شما سلام کنید یا خداحافظی، خواهید دید که طرف مقابل در صورت علاقه در سلام کردن پیش قدم می شود و این گونه رابطه ی دوستی ادامه می یابد.

  1. از طریق شبکه های اجتماعی پیام دهید

دنیای امروز وابسته به اینترنت و پیام های اینترنتی است، چه همکار شما علاقمند به آن باشد چه نباشد. اگرچه مکالمه تلفنی خیلی بهتر از پیام دادن است اما برای می توانید در برنامه هایی مانند تلگرام گروهی ایجاد کنید و در آنجا پیام های کاری بفرستید. با این کار، پیام دادن در خارج از ساعات کاری برای تان راحت تر می شود.

  1. جویای حال شوید

سوال هایی بپرسید که به «بله» یا «خیر» ختم نشود. مثلا چه مدت در آنجا مشغول به کارند یا تخصص شان چیست؟ مردم عاشق صحبت کردن درباره ی خودشان هستند و 90% اوقات همان سوال را نیز از شما می پرسند و مکالمه ادامه می یابد.

  1. آنها را در لیست دوستان شبکه های اجتماعی تان اضافه کنید

یکی از راه های دوستی این است که از علاقمندی های طرف مقابل سر در بیاورید. شبکه های اجتماعی بهترین راه برای این کار است. علایق و سلایق او را دریابید و اصلا از نظر دادن درباره ی عکس ها نترسید. حتی می توانید با صحبت کردن درباره ی عکسی که گذاشته نشان دهید که به او توجه دارید.

  1. اعتماد به نفس داشته باشید

مردم به سرعت متوجه استرس و نگرانی شما می شوند و این حالت به آنها نیز سرایت پیدا می کند و از اطراف شما پراکنده می شوند. از این رو با برقرار کردن ،  خود را نشان دهید. با این کار به همکاران تان نشان می دهید که به آنها اهمیت می دهید و در مقابل آنها نیز به شما علاقمند می شوند.

  1. به دنبال وجه اشتراک بگردید

با یافتن وجه اشتراک همکاران تان با خود، می توانید رابطه ی محکم تری برقرار کنید. اگر وجه مشترک تان مربوط به کار باشد می توانید با  یکدیگر کار کرده و علاوه بر تقویت خود، در کار نیز عالی جلوه کنید.

  1. به همایش های کاری بروید

معمولا همکاران هفته ای یک بار و شاید دیرتر در کافی شاپ یا رستورانی جمع می شوند. برخی از سازمان ها اردوهای تفریحی مانند کوه رفتن یا سفر های زیارتی-سیاحتی تدارک می بینند؛ مواظب باشید این مواقع را از دست ندهید.

  1. درخواست کمک کنید

هیچ کس بی عیب نیست و مخفی کردن این عیوب هیچ کمکی به رشد شما نمی کند. در عوض با کمک گرفتن از دیگران به آنها احترام گذاشته و آنها نیز از اینکه می توانند به شما کمک کنند خوشحال می شوند. با این کار راه دیگری از ارتباط را به روی همکاران باز می کنید و روی دیگر خود را نشان می دهید.

  1. خود را با دیگران مقایسه نکنید

به یاد داشته باشید تیم، متشکل از افراد با متفاوت است. شما نیز به دلیلی در آنجا استخدام شده اید که دیگران نشده اند. از نظر ظاهری همانگونه که هستید خود را قبول کنید. این امر اعتماد به نفس شما را بالا می برد و یقینا دیگران خواهید شد.

  1. از رد شدن نترسید

برخی از افراد به محض دیدن تان از شما خوش شان می آید برخی نه. هیچ کاری نمی توانید برای تغییر آن بکنید. اگر کسی دوست ندارد با شما دوست شود اصلا مهم نیست. مهم این است که شما او را فراموش کنید زیرا در صورت پیگیر شدن تنها خودتان را آزار خواهید داد.

بنای زندگی انسان ها ارتباط برقرار کردن با محیط و افراد پیرامون آنهاست. محل کار از این موضوع استثناء نیست. اگر در محل کار نتوانید دوستی بیابید، آنجا برای تان خسته کننده و غیر قابل تحمل می شود. یک دوست خوب می تواند به شما امید دهد و یا عیب های شما را به روش درستی بیان کند و باعث رشد تان شود. پس غرور و ترس را کنار بگذارید و اولین نفر باشید که به دیگران سلام می کند.

The post appeared first on .

افراد درون گرا چگونه باید در محل کار با همکاران ارتباط برقرار کنند؟

افراد باهوش از چه عباراتی استفاده نمی کنند؟

افراد باهوش از چه عباراتی استفاده نمی کنند؟

گاهی عباراتی را بر زبان می آورید که شخصیت تان را متفاوت از آن چه هستید نشان می دهد. اما حرفی که زده شده را نمی توان پس گرفت.

منظور لطیفه ها یا نظرات سیاسی نادرست نیست. البته گفتن این ها نیز در شناساندن شما به دیگران اثر می گذارد اما بیشترین ضربه را عباراتی می زنند که شما را ضعیف النفس و بی کفایت نشان می دهند.

گاهی آن قدر که کلام در دیگران اثر می گذارد، هوش نمی گذارد. می توانید در زیر 11 عبارتی که شما را ضعیف نشان می دهد، مطالعه بفرمایید:

  1. عادلانه نیست

همه می دانند که زندگی عادلانه نیست. از این رو گفتن چنین عبارتی شما را نابالغ و خام نشان می دهد.

اگر نمی خواهید بد نشان داده شوید برای سخنی که می گویید توضیح کوچکی نیز ارائه دهید. برای مثال، می توانید چنین بگویید:

«متوجه شدم که سارا را برای این پروژه انتخاب کرده اید. اشکالی ندارد اگر دلیل این تصمیم را بدانم؟ از شما متشکر می شوم اگر بگویید چرا من گزینه ی مناسبی برای این کار نبودم. خوشحال می شوم اگر لازم است مهارت های مورد نیاز را کسب کنم.»

  1. همیشه به این شکل انجام شده است

دورانی که در آن زندگی می کنیم عصر انفجار تکنولوژی است، به شکلی که ممکن است فرآیندی که 6 ماه پیش اتخاذ می شد، دیگر به کار نیاید. گفتن این عبارت نه تنها شما را تنبل و مخالف تغییر نشان می دهد بلکه باعث می شود رئیس تان به این فکر کند که چرا هیچ تلاشی برای تغییرش نکرده اید. اگر روشی همیشه کار شما را پیش برده، یقین داشته باشید ظرفیت بهبود یافتن را دارد.

  1. مسئله ای نبود

زمانی که کسی از شما درخواست کمک می کند و پس از انجام کار با حالت سردی به او می گویید مسئله ای نبود، او فکر می کند شاید برای شما سخت بوده یا کار را به شما تحمیل کرده است.

در عوض باید به مردم نشان دهید که از کاری که برای شان کرده اید خوشحالید. برای این کار از این عبارات استفاده کنید: «باعث افتخار من است» یا «انجام دادن آن کار باعث خوشحالی من است».

با انتخاب درست لغات، می توانید اثر مثبتی بر دیگران بگذارید.

  1. من فکر می کنم…./ شاید فکر جالبی نباشد…/ شاید سوال درستی نباشد…

این گونه مقدمات باعث می شود شما ضعیف النفس نشان داده شوید حتی اگر ایده ی شما عالی باشد.

خود را به نقد نکشید. اگر شما به حرفی که می زنید اعتماد نداشته باشید، چگونه از دیگران انتظار دارید به شما اعتماد کنند؟ اگر واقعا چیزی را نمی دانید بگویید: «در حال حاضر این اطلاعات را ندارم، اما به دنبالش می گردم و پاسخ را بعدا به شما می گویم.»

  1. فقط یک دقیقه وقت می گیرد

با گفتن این جمله عجول نشان داده می شوید و مهارت های تان دست کم گرفته می شود، مگر این که واقعا آن کار را در 60 ثانیه تمام کنید. اما اگر کار بیشتر از این زمان وقت می برد از این عبارت استفاده کنید: «خیلی طول نمی کشد» اما جوری صحبت نکنید که نشان دهد آن کار را زودتر از آنچه که واقعا زمان می برد، تمام خواهید کرد.

  1. سعی می کنم

این جمله دقیقا مانند عبارت «من فکر می کنم» نشان دهنده ی شک شما به توانایی هایتان است. به خود ایمان داشته باشید. زمانی که کاری به شما پیشنهاد می شود یا متعهد به انجامش شوید و یا اگر نمی توانید جایگزینی برای آن پیشنهاد دهید، اما هرگز نگویید «سعیم را می کنم» زیرا برداشت فرد مقابل این است که اصلا سعی نخواهید کرد.

  1. او تنبل/ بی کفایت/ نادان است

هیچ گاه با برچسب زدن کلمات بد به همکاران تان به پیشرفت دست پیدا نمی کنید. حتی اگر حق با شما باشد. یقینا زمانی که شما متوجه بد بودن همکارتان شدید، دیگران نیز شده اند؛ پس نیازی نیست آن را به همه بگویید. در صورت درست بودن حرف شما، کسی که نادان جلوه می کند خود شما خواهید بود.

در هر محل کاری چنین افرادی وجود دارند و همه آن ها را می شناسند. اگر توانایی بهتر کردن آنها یا اخراج شان را ندارید، پس با گفتن بدی هایشان، خود را در دید دیگران بدتر نکنید.

  1. در حیطه ی وظایف کاری من نیست

به زبان آوردن چنین عبارتی شما را مانند فردی نشان می دهد که به تنها چیزی که فکر می کند گرفتن حقوق است و ترجیح می دهید تا جایی که امکان دارد کمترین کار را انجام دهید. اگر امنیت شغلی برای شما مهم است هیچ گاه این عبارت را به زبان نیاورید.

اگر رئیس تان کاری را به شما محول می کند که در شان تان نیست، در ابتدا آن را به خوبی انجام دهید و سپس در جلسه ای با وی درباره ی آن صحبت کنید. با این کار هم شما بد نشان داده نمی شوید هم رئیس تان فهم بهتری از باید ها و نباید های شما بدست می آورد.

  1. تقصیر من نیست

تقصیر خود را به گردن دیگران نیاندازید. مسئولیت پذیر باشید، حتی اگر نقش کوچکی در رخ دادن آن اشتباه داشتید. در مقابل اگر نقشی نداشتید، اعتراض خود را در قالب توضیحی از ماجرا ارائه دهید. حقایق را بگویید و اجازه دهید رئیس و دیگر همکاران قضاوت کنند و مقصر را بشناسند.

زمانی که انگشت تقصیر را به دیگران نشانه می گیرید، از طرف دیگر بی مسئولیتی خود را نشانه گرفته اید. ممکن است برخی علاقه ای به کار کردن با شما نداشته باشند زیرا شما را بی مسئولیت می پندارند و برخی دیگر تا اتفاقی بیفتد سریع شما را مقصر می کنند تا خود به دام نیفتند.

  1. من نمی توانم

ممکن است برخی از این عبارت چنین برداشت کنند که شما نمی خواهید کاری را انجام دهید.

اگر کاری را به دلیل نداشتن مهارت های لازم نمی توانید انجام دهید، جایگزینی برای آن پیشنهاد دهید. به جای اینکه بگویید چه کاری را نمی توانید انجام دهید، کاری را که می توانید پیشنهاد کنید. مثلا به جای عبارت «من نمی توانم تا آخر شب بمانم» بگویید: «من می توانم صبح زود بیایم. قبول می کنید؟». به جای عبارت «من نمی توانم این ها را محاسبه کنم» بگویید: «من الان بلد نیستم چگونه این کار را انجام دهم. اگر کسی باشد که به من نحوه ی محاسبه را یاد دهد، مطمئنا از بار دیگر خودم محاسبه می کنم.»

  1. من از این کار متنفرم

بدترین عبارتی که می توان در محل کار به کار برد همین است. با ابراز تنفر از کارتان، به عنوان فرد منفی نگر آنجا شناخته می شوید و بازده گروه را پایین می آورید.

رؤسا خیلی سریع این گونه افراد را شناسایی می کنند و مطمئنا افراد با ذوق بیشتری منتظر موقعیت کاری شما هستند. از این رو به راحتی کنار گذاشته می شوید.

The post appeared first on .

افراد باهوش از چه عباراتی استفاده نمی کنند؟